40代健康 方法にはどのような事をしていますか？

毎日走るようにしているのですが、いまいち効果を感じません。調べてみると週4日走れって書いてました。そんなの無理ですよね。
ヒポクラテスが言いました。医術は三つの要素から成る、疾病と患者の医師なり。医師は医術の下僕なり。患者は医師とともに疾病と闘わねばならず。
時間の流れに反するような、健康と美容を手に入れたいって真剣に思います。
そうだ。あるサイトで見たんですが、健康・美容に良いのってコレなんですか？
肩こり・冷え性に効くプラセンタってご存知ですか？
美容・健康オタクのマメマメ情報を少しだけ書かせて下さい。
高濃度プラセンタ比較という所です。
必ずお役に立てる情報だと思いますよ。
では、また次回お会い致しましょう。